그릴드 파프리카 썸네일형 리스트형 파프리카,연어 무한섭취하기 파프리카 효능 중 첫 번째로 꼽히는것은 바로 노화예방 입니다. 형용색색의 채소인 파프리카에는 다양한 색상 만큼이나 맛과 영양도 다양합니다. 수분이 90%이고 단백질과 탄수화물의 함량도 높습니다. 또한 미네랄과 식이섬유도 풍부하고요. 무엇보다 철분과 함께 대표적인 항산화물질인 비타민A와 비타민C가 가장높게 함유되어 있습니다. 노화를 예방하기 위해서는 황산화물질이 함유된 식품을 드시는 것이 좋은데요 파프리카에는 이 황산화물질이 풍부하게 들어있어서 꾸준히 섭취하면 노화를 예방하는데 큰 효력이 있습니다. 운동시 발생하는 활성산소를 없애주기위해 황산화물질이 풍부한 파프리카를 강추합니다 하지만 파프리카는 비싼 채소중에 하나입니다. 어디가면 원.없.이. 충분히 섭취할 수 있을까요? 정답은 VIPS 레알 고래는 사실 .. 더보기 이전 1 다음
